Barna bulgur - a hagyományos köretek finom és ízletes alternatívája, melyet bárki el tud készíteni A barna bulgur egy forrázott, durvára őrölt gabona, mely ennek a tulajdonságának köszönhetően köretként hatalmas népszerűségnek örvend. Továbbá, kiváló tápanyagprofillal rendelkezik és tele van fehérjével, illetve minőségi, összetett szénhidrátokkal. Ráadásul, nem tartalmaz cukrot és a zsírtartalma is alacsony, ezért is remek köret bármilyen főétel mellé. Helyettesítheted vele akár a tésztát, a rizst, a krumplit vagy bármilyen más köretet. Ezen felül, könnyen elkészíthető és miután megfőzted, kellemes aromájával és tökéletes, enyhén mogyorós ízével azonnal levesz majd a lábadról. Nagyszerű alapanyag levesekhez, szószokhoz és kásákhoz is. Mindazonáltal, a salátáidat is feldobhatod vele rizs helyett, de gyakran töltenek meg vele paprikát vagy csinálnak belőle fasírtot. Végül, édes receptek elkészítéséhez is felhasználhatod egy kis fahéj, szirup és mogyoróvaj hozzáadásával. A Barna Bulgur előnyei durvára őrölt gabona, mely miatt hatalmas népszerűségnek örvend a kuszkusz, a burgonya, a rizs és a tészta kiváló alternatívája minőségi fehérje- és összetett szénhidrátforrás nem tartalmaz cukrot alacsony a zsírtartalma kellemes az aromája és az íze enyhén mogyorós könnyen és gyorsan elkészíthető ideális választás levesek, szószok, saláták, rizottók, húsgolyók és kásák elkészítéséhez édes receptekbe is nagyszerűen illik Összetevők Barna bulgur. Elkészítés Az elkészítés előtt mosd át alaposan a bulgurt, majd öntsd a kívánt mennyiséget forrásban lévő vízbe és 15 percen keresztül hagyd lassú tűzön főni. Tápértékek Tápértékek 100 g napi RDI/100 g Energiaérték 1455 kJ/ 343 kcal 17,3 % Zsírok 1,5 g 2,1 % - ebből telített zsírsavak 0,3 g 1,5 % Szénhidrát 69,8 g 26,8 % - ebből cukrok 0 g 0 % Fehérje 12,5 g 25 % Só 0,20 g 3,3 % *Egy átlagos felnőtt számára az ajánlott napi mennyiség 8400 kJ/2000 kcal. Figyelmeztetés Száraz, napfénytől elzárt helyen, szobahőmérsékleten tárolandó. Allergén tájékoztató: az allergének vastagon szedett betűkkel vannak feltüntetve az Összetevők részben. A termék minimális eltarthatósága a csomagoláson megjelölve.
